서울재즈빅밴드와 함께하는 아름다운 시절 with 최백호 2014년 06월 28일 ~ 2014년 06월 28일 오후 3시 80 8세 이상 콘서트 1층 30,000원 2층 15,000원 구로구민ㆍ아트밸리 웹회원 20%, 장애인ㆍ국가유공자ㆍ만65세 이상 50% 구로아트밸리 예술극장 구로문화재단 / 구로구 http://www.guroartsvalley.or.kr 02)2029-1722 더보기 [기획]연극-봉선화 2014년 07월 04일 ~ 2014년 07월 05일 금 19:30, 토 15:00 120 8세이상 연극 전석 10,000원 구로구민 10%, 웹회원 20%, 장애인·국가유공자·만65세 이상 50% 구로아트밸리 예술극장 구로문화재단 세종문화회관 http://www.guroartsvalley.or.kr 02)2029-1722 더보기 ★건강한 다이어트란~~~?★ ※체중감량이 아닌 사이즈 축소다. 가끔 여성분들~~~몸무게에 집착하시는데 체지방 1키로 빼는게 얼마나 힘든과정인지... 그 부피가 얼마나 큰지 잊고계시는듯~~ㅜㅜ 사이즈를 보시라고 꼭 당부드리고 싶당~~!!!^^ ※같은 체중이라도 근육이 많냐 지방이 많냐에 따라 보이는게 다르다. 우리는 건강하게 다이어트하려면 근육량을 많이 높여줘야한다. ※1kg근육과 지방무게는 근육이 더 무겁지만 부피는 지방이 더 크다. 그래서 지방이 많은 사람이 똑같은 옷을 입을때도 바지 사이로 튀어나오는 살들이 더 많은것. ※근육은 물+단백질로 이루어져있지만 지방은 말 그대로 지방, 기름으로 이루어져있다. 우리몸은 물론 지방도 필요로 하지만 몸에 쌓인 체지방은 몸을 무겁고 차게한다. ※디톡스로 냉하고 무거운 체지방을빼고 건강하게 다.. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 26 다음
